Saftige Müsliriegel für Schule oder Büro

Saftige Müsliriegel für Schule oder Büro

der kleine gesunde Snack für zwischendurch

Zutaten für 12 Portionen:

25 g

Mandel(n)

25 g

Haselnüsse

25 g

Sonnenblumenkerne

100 g

Pflaume(n), (Trockenpflaumen)

1

Apfel, (geschält)

75 g

Mehl

75 g

Haferflocken

50 g

Rosinen

1 Prise(n)

Salz

2 EL

Honig

Verfasser:
miriam2903

Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Trockenpflaumen, Rosinen, Apfel, und Haferflocken im Mixer zerkleinern und mit den restlichen Zutaten zu einem Teig verkneten.

Diesen anschließend auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verstreichen (möglichst rechteckig oder quadratisch) und für eine halbe Stunde bei 180°C (Umluft) im Backofen backen, noch warm in Riegel schneiden und abkühlen lassen.

Arbeitszeit:ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit:ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad:simpel
Kalorien p. P.:

ca. 113