Zutaten für 2 Portionen:
200 g frische Himbeeren
250 g Magerjogurt
180 g Vanillejogurt, fettarm
Mark einer Vanilleschote
Zubereitung:
- Himbeeren in zwei Gläser verteilen.
- Jogurt und Vanillejogurt mit dem Mark der Vanilleschote vermischen und über die Beeren geben.
TippProbieren Sie dieses Rezept auch mit anderen Beeren wie z.B. Ribisel oder Brombeere!
| Inhaltsstoffe | Nährwerte pro Portion (ca.) | Inhaltsstoffe | Nährwerte pro Portion (ca.) |
|---|---|---|---|
| Energie (kcal) | 150 | Kohlenhydrate (g) | 22 |
| Protein (g) | 8 | Ballaststoffe (g) | 7 |
| Fett (g) | 2 | Cholesterin (mg) | 5 |
